BSW Hit5 久しぶりに受けられました！うれしい！ 仕事は忙しいのですが、、、せっかく体調も戻ってきたので FCに通うペースを以前と同じくらい（週2～3日）に戻したい。 ということで日を開けずにTry。 体力戻っちゃってるかもしれないから慎重に～ と思って…
BB1Comp2 もはや慣れたもので。 とはいってもいつもIRさんが言っている通り BB1に慣れて物足りないと感じてもいつもよりフォームを意識。 という事でいつも以上にトルク調整とフォームを意識しました。 ダンベルは1ｋｇ もうこちらも慣れてきた感じはあるの…
BB1 Hit11 受けたことないやつだったので せっかく新天地に来たことだし受けてみようと思って。 いや、、、、 めちゃくちゃ楽しかった、、、 セトリもアゲアゲでね 疲れた体にはちょうどいい強度で でもBB1の割にはP3のWtimeやRunもあって 漕いだ！って気に…
BB2 ZEDD 先日、予約していたこのPRGが雪のせいでおじゃんになったので お年玉？でもらった他店舗ﾁｹｯﾄを無駄にしない為にも またさらに別の店舗へ受けに行ってきました！ もはやどこの店舗かバレちゃうけど新しい店舗でした 綺麗でいいですね、IRの方々も優…
BB2Hit17 いやあ、久しぶりに心から「しんどい」って思いました。 P3のWtimeばかりで足がつらかったです。 途中何度もギブしてしまいました・・ まず Treat you better/Shawn Mendesの時点で結構テンポが速いなと感じてしまって これに関しては本当私自身の…
BB2 Hit16 強度はちょうどいい感じ と聞いていたのでこちら初挑戦～ セトリ見たら好きな曲も多かったんで楽しみにしてました！ Cake By The Ocean/DNCE 大好きなんだこれ～～！ コリオはすっかり脳内から消えてしまってるけどｗ 頭の中で歌える余裕があった…
BSW Hit6 2回目かな？ P3のWtimeが苦手なこのPRG・・・。 でも苦手にチャレンジしていかないとレベルアップはないのでは と思い挑戦してきました。 やっぱりツラかった(´･ω･｀) Glory/COMMON & JOHN LEGEND P3でこの淡々としたリズムでひたすらに漕ぐとか だ…
新年漕ぎ始めです。 体がなまってしまっているだろうなと思ってこちらからスタート。 BB1Comp2 大好きなPRGです。 前回このPRGを受けたとき 「次回はトルクやダンベルで強度の調整を」と決めた通り 今回は負荷を意識して漕いでみました。 普段通りのトルク調…
あけました。 漕ぎ始めはまだですが、大好きなZEDDの復活に喜び小躍りしております。 3月末までということで、まず今回のスケアでは仕事で気づくのが遅くて予約できなかったんですが それでも期間が今までのイベントより全然あるので、割と受けることが出来…
BSW Hit2 2017年漕ぎ納めはこちらでした。 私の知らない過去のPRG。 楽しみにしてたし、実際思いっきり楽しんできました！ 強度もキツ過ぎず、いろんな動きが入っていて 実に楽しいですね。 こういうPRGって今はあまり多くない気がします。 RunはP3がなく、P…
BB2 ZEDD しばらくぶりでございました。 体調も優れなく、仕事も忙しくて 予約してはキャンセルして・・を繰り返してしまいました。 無キャンこそないもののこれもある意味迷惑ですよね 気を付けてはいるんですが。 というわけで今年のFCの営業も終わり。 私…
BSW Hit5 しばらく行けてなくて久しぶりのFC。 急激に最近ペースが落ちてしまっているけど 受けたいPRGと仕事の時間とほんとに都合が合わなくて。。 ちょっと貧血気味だったんだけど 水がしんどくてね・・・。 ちょっと疲れが溜まってるかなって感じるRunで…
BB1 Comp1 IRさんの調子が悪そうで心配になりながら漕いでたら 45分が絶妙に長く感じた・・。
BB1 Comp2 クランチがあるPRGってこれの他にどんなのがあるんだろ～ フォームとゆっくりの動きを意識して動くようにしたら 腹筋がいつもの倍くらいピキピキした！！ Comp2もだいぶ余裕が出てきたから トルクとダンベルの調整をしてみようかなー
BSW Hit5 書く事がないくらい私の中で定番化してる 汗があまり出なくて、あれーってなったけど 慣れてきちゃったのかな・・。
BSW Hit5 実はこの日複数本受けていて これが最後だったのだけど 最後でヘトヘトなのにもかかわらず一番ラクに楽しく漕げた！ 少しさびしいくらい 少し物足りないくらい まだ後1本いけるくらい
BB1 Comp2 やっぱり好き♡ IRさんの動きを細かくチェックして どこが一番しんどい部分なのか 肩に力が入っちゃうのはどのタイミングが多いのか～ なんて考えながら漕いでみたｗ P2Runはいつもよりスピード重視してみた。 しんどかったけどだんだん早く漕げる…
BSW Hit6 初めてのこちら。 難しい動きはなくて指示もわかりやすいし 曲も好きなのがいくつか入ってたから楽しかった！ Hit5と合わせてこちらもまだまだ受けていきたい。 強度的にもちょうどいい。 ただ、P3のWtimeが苦手な私にとってはこれが割と厳しい で…
BSB Hous1 風邪で数日ダウンしていたので 咳やくしゃみが出なくなるまでFCはお休み。 しばらくぶりの運動でした。 病み上がりでもそれなりに回数こなしたこのPRGなら？ と思って。 今までのこのPRGの中で一番なめらかに漕げた気がする。 チューブが滑って短…
BSW Hit5 相変わらず大好きなこのPRG 体の調子が万全ではなかったけど漕ぎ切る。 These DaysのWtimeのテンポが好き 気持ちよくアゲていける感じ。 Burnin' UpのSide to hipが上体動きやすい。 練習では意識できるのに曲に合わせると難しい。 クラウチングが…
BSW Regg1 3回目のReggなんだけど久しぶりだったからか めちゃくちゃキツくて、「あれ？レッスン間違えた？」と思った。 Best Of My LifeのP3Wtime、そしてそのままTap it back？ え？？？？？無理 今までで一番挫折した気がしたｗ P3WtimeのままPush upとか…
BSB Hous1 時間がなかなか合わなくなって受けられなかったこのレッスン。 やっと取れたので。 チューブを今までで一番短く持ってみたらキツすぎて1拍遅れた・・。
BB1 Comp1 久しぶりのComp1 もうほぼコリオは問題ないのでトルクアップ 特に問題なく走りきる。 問題なさすぎて書く事がない
BB2MJ2 楽しい！楽しすぎるけど、めっちゃキツかった・・。 Earth songでまったりWtime、基本的にほぼWtimeに支配されている。 Don't stop Til You Get Enoughは楽しかった！ だけどほんとの地獄はここから。 Smooth Criminalで即死でした。 なにこれ？無理…
BB2 MDNA こちらもリバイバルPRG めちゃくちゃ楽しかったけどめちゃくちゃ強度低かったな・・・ｗｗ Wtimeもほぼやりきれたし、Side to sideがやたら多かった気がする。 だけどバイクの不具合でハンドルがグラついてたから、 Side to sideでは命取りだった(…
BB2 ZEDD ラストZEDD。また会う日まで。 どうしても受けたくて スケジュール割と無理して行ったけど後悔してない。 ちょっと早めの時間に行ったんだけど 朝はやっぱり体の動きが鈍いかな。貧血もあった。 とはいえ前回受けてるし曲の流れもだいぶ入ってるか…
BSB Hous1 空きがあったのを見つけたので久々にGet。 1曲目の次のOn the moveって曲が苦手。 実は昔よく聞いてたけど辛い。 なにせElbow down keepがマジで辛い。SingleのPush & Elbowもつらい！ そしてそれらはすべてWtimeなのです。キープできない！ リズ…
BB2 ZEDD すんごくすんごく楽しみにしてた！！！！！ これもハロウィンの限定復活。 結構すぐに埋まってしまうから、スケアと共にとって ずっと楽しみにしてた。 ただちょっと強度は高めって聞いてたからビビっちゃってたんだけど 結論からいって受けて超良…
ハロウィーン！ BB2 QNOP1 初めてのBB2。 とはいっても事前の調べではそこまで強度高くないって事だったし なによりどんなにキツくても このPRGは受けておかないとでしょう・・・ だってGAGAとBeyonceの曲だけで構成されてるなんて。 Crazy In Loveから始ま…
BSB Hous1 動き自体には多少余力が出てきたと思うので トルクの調節とチューブの長さ、動きの効き方に意識を集中 させたらかなりキツかった。 チューブは今までより少し短めに 動きが早くなるとチューブが背中に触れてるのに気づいて それをくっつかないよう…
