BSB Hous1
Wtimeのみついていけなくなっちゃう箇所あり。
2曲目とラストのRunは気持ちで乗り切れるようになってきた。
ただ回転数が上げられないから、正味Wtimeに毛が生えたような
スピードだとは思うけど。
Tap it backが楽しい！
でも少し腰が痛いのはフォームが変だからなのかな・・・？
あまりにも痛くなるようであればまたフォームを見てもらおう。
ダンベルの動きがツラくなると、「止め」の動きが弱まって
あまり効いてない気がするから意識する事～。
レッスン1時間前に軽く食事をしたけどちょっときもちわるい。
もっと前に食べないとか・・・。
